Лечение запоров

Запоры представляют собой медико-социальную проблему во многих экономически развитых странах мира.

1. Что такое запор?
• частота стула менее 3-х раз в неделю
• плотный, твердый кал в небольшом количестве
• натуживание, длящееся более 25% времени акта дефекации
• чувство неполного опорожнения кишечника
• изменение привычной частоты дефекации (даже если стул происходит не реже 3-х раз в неделю)

2. Каковы причины запоров?
• нерациональное питание и недостаточные физические нагрузки
• социальные и психологические факторы (частое сдерживание дефекации, высокие психологические нагрузки, длительные поездки и т.д.)
• неврологические расстройства
• болезни эндокринной системы
• болезни и аномалии развития желудочно-кишечного тракта
• болезни анального канала и перианальной области
• психические заболелевания
• употребление лекарственных препаратов (например, антацидных препаратов, препаратов кальция и др.)
• действие токсических веществ (свинца, ртути)
В каждом конкретном случае необходимо выяснение причины запоров и определение тактики лечения в зависимости от ситуации.

3. Лечение и профилактика запоров
Наиболее частыми причинами из перечисленных являются первые две.
Правильное питание с обязательным включением в рацион пищевых волокон (в виде фруктов и овощей), занятия физкультурой, пешие прогулки помогут Вам добиться нормальной работы кишечника естественным путем, без применения лекарственных средств.
Помните о том, что не следует игнорировать позывы в туалет даже во время просмотра самого интересного фильма, важной встречи или длительной поездки.
Чем дольше каловые массы находятся в кишечнике, тем более твердыми они становятся и тяжелее происходит акт дефекации.
Очень многие люди страдают запорами. Если Вы один из них, обязательно поговорите об этом с Вашим врачом. Не смущайтесь, ведь для врача это повседневная работа и он хочет Вам помочь.

ПОМНИТЕ, ЧТО ДАЖЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ОПОРОЖНЕНИЯ КИШЕЧНИКА МОГУТ БЫТЬ ПРИЗНАКАМИ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
И ТРЕБУЮТ ОБРАЩЕНИЯ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ!